Muoversi fa bene fin da piccolissimi, ma quale attività scegliere e quando è davvero possibile cominciare?
Sport? Si, fin da piccoli!
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dr.ssa Mariangela Picardi
Laureata in Scienze Motorie presso l'Università degli studi di Napoli "Parthenope". Conduttrice di Classi di Esercizi Bioenergetici formazione IIFAB. Operatrice specializzata MIPA (Movimento Internazionale Parto Attivo) in: Metodologia org nell'ambito di un corso di accompagnamento alla nascita; Movimento, Stretching ed Acquaticità per la gravidanza; Dopo parto e recupero del perineo; Visualizzazioni e Tecniche di rilassamento. National Gym Trainer della Federazione Ginnastica d'Italia (3° Livello CONI)
A lezione con la mamma: ginnastica con il passeggino
Muoversi fa bene fin da piccolissimi, ma quale attività scegliere e quando è davvero possibile cominciare? Con la ginnastica col passeggino e/o marsupio l mamma si rimette in forma dopo il parto e il bambino è parte integrante della lezione.
Gravidanza: attività fisica ok, disturbo ko!
Il relax mentale, come quello fisico, comincia dalla corretta respirazione, profonda e ritmica, accompagnata da esercizi di visualizzazione positiva. Immaginare il bambino al sicuro e tranquillo nel proprio ventre, ascoltarne i movimenti…
Primi passi: qual è l’età giusta?
È importante ricevere informazioni sulle tappe dello sviluppo psicomotorio e sulle modalità per stimolare le potenzialità del bambino, anche attraverso giochi adatti alla sua età.