Yoga

Yoga

Il termine Yoga indica una serie di tecniche ascetiche e meditative originarie dell’India. Negli ultimi anni questa disciplina si è diffusa…

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L'importanza dell'ascolto

L'importanza dell'ascolto

Il sovraccarico di stimoli visivi penalizza la capacità di raccogliere informazioni in modo attento e attivo. Ascoltare invece attiva una modalità di elaborazione cognitiva molto più proattiva rispetto al guardare.

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L’arte della camminata in Gravidanza

L’arte della camminata in Gravidanza

L’allenamento ideale che favorisce la salute e l’umore di mamma e bambino, primo passo per una gravidanza felice e un post partum sereno. Maurizio Damilano e la sua associazione sono felici di condividere con tutte le mamme italiane un decalogo per praticare nel modo migliore il Fitwalking.

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Non è più il mio bambino!

Non è più il mio bambino!

L’adolescenza, ben lungi dall’essere una “malattia”, come vorrebbero far credere coloro che ne enfatizzano gli aspetti critici, costituisce un importante momento di cambiamento e di evoluzione praticamente su tutti i fronti. Un passaggio delicato, durante il quale la presenza dei genitori è ancora molto importante.

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Guida all'acquisto delle scarpe on line

Guida all'acquisto delle scarpe on line

L’acquisto on line è spesso accompagnato da mille dubbi sia perché non si riesce a vedere fisicamente il modello sia perché non si possono misurare. Tuttavia seguendo alcuni pratici consigli lo si può fare, usufruendo dell’opportunità di scovare articoli trend e ricercati a prezzi convenienti.

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I bambini e il sole

I bambini e il sole

L’esposizione al sole migliora il tono dell’umore, stimolando la produzione di alcuni neurotrasmettitori; attiva la vitamina D, indispensabile per una corretta crescita delle ossa, per un sano sviluppo dei muscoli e per un corretto funzionamento del sistema immunitario

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