Sono ancora troppo poche le donne che si prendono cura del proprio perineo in gravidanza e non solo. Ma perchè è così importante allenarlo e conoscerlo?
Educazione pelvi-perineale in gravidanza e in puerperio
leggi tutto
L’ostetrica in rosa: sui social per aiutare tutte le donne
Giulia Scarpa sogna di raggiungere con il suo progetto online tutte le donne, per seguirle e guidarle dal menarca alla menopausa
Stop Dispareunia: il dolore nei rapporti sessuali non è normale!
Avvertire dolore durante i rapporti sessuali non è normale, e il problema, come tale, va affrontato e risolto senza paure. Scopri come nell’articolo.
Cosa fare prima di programmare una gravidanza
Stai provando a rimanere incinta? Ricorda che il periodo preconcezionale è molto importante per il bambino.
Per te i consigli del ginecologo
Istmocele
Tra le complicanze che possono insorgere dopo un parto cesareo c’è l’istmocele
Kegel (esercizi di)
Esercizi per rafforzare il pavimento pelvico, utili in gravidanza per…
Perineo
Il perineo è quella complessa struttura del corpo che…
Il parto cesareo
Quando si deve ricorrere al parto cesareo? E perchè, quando possibile, è sempre preferibile il parto naturale?
L’arte della camminata in Gravidanza
L’allenamento ideale che favorisce la salute e l’umore di mamma e bambino, primo passo per una gravidanza felice e un post partum sereno. Maurizio Damilano e la sua associazione sono felici di condividere con tutte le mamme italiane un decalogo per praticare nel modo migliore il Fitwalking.
L’acqua fonte di vita
Tra i tanti modi di prepararsi, psicologicamente e fisicamente, al momento del parto la...
A lezione con la mamma: ginnastica con il passeggino
Muoversi fa bene fin da piccolissimi, ma quale attività scegliere e quando è davvero possibile cominciare? Con la ginnastica col passeggino e/o marsupio l mamma si rimette in forma dopo il parto e il bambino è parte integrante della lezione.
Allenarsi in gravidanza
Durante la gravidanza è necessario eseguire regolarmente esercizi fisici, lavorando in modo particolare sui quei distretti muscolari
Prepararsi al parto… danzando
La danza del ventre in gravidanza è una attività che sta riscuotendo sempre maggiore successo, annovera anche l’opportunità di stabilire un rapporto migliore con il proprio corpo e con il bambino che ci portiamo dentro.
Non hai trovato quello che cercavi?
Puoi provare a cercare ancora:
Oppure puoi segnalarlo compilando questo form, grazie!
